Segítek, hogy más szemmel lásd az életed.
Önismereti coaching – szellemi, lelki fejlődés – transzgenerációs minták oldása
Szolgáltatásaim
Transzgenerációs minták oldása
Segítek felismerni és oldani azokat a családi mintákat, amelyek generációról generációra ismétlődnek, és akadályoznak a teljes életben.
- Ismétlődő családi minták: olyan viselkedés- és érzelmi sémák, amelyeknél hiába próbáltál változtatni, mindig ugyanoda térsz vissza.
- Családi hiedelmek, szokások átírása: például a „pénzről soha nem beszélünk” vagy „érzelmeimet nem mutathatom ki” típusú üzenetek felszabadítása.
- Kapcsolati dinamika feltárása: felismerjük, hogyan befolyásolják múltbeli minták a párkapcsolatokat, munkahelyi viszonyokat vagy szülői szerepeket.
Határhúzás és egészséges önérvényesítés
Segítek kialakítani a saját határaidat úgy, hogy ne érezd magad bűnösnek, és kapcsolatod tisztább, kiegyensúlyozottabb legyen.
- Ismétlődő konfliktusok oldása: amikor ugyanazok a nézeteltérések újra és újra felbukkannak a családban vagy a munkahelyen.
- Önérvényesítés fejlesztése: megtanulod, hogyan mondd ki, amit szeretnél, anélkül, hogy bántanál másokat.
- Kommunikációs akadályok kezelése: hogyan értsék meg mások az igényeidet, és hogyan tudod te is pontosan kifejezni magad.
Párkapcsolati és családi harmónia: a határok kijelölésével javítható a meglévő kapcsolatok minősége.
Személyes fejlődés és önismeret
A cél a belső erő, magabiztosság és motiváció kibontása, hogy szabadabban és tudatosabban élj.
- Önbizalom építése: amikor gyakran érzed, hogy „nem vagy elég jó”, segítek felismerni és átalakítani ezeket a korlátokat.
- Motiváció és belső kiteljesedés: támogatás a belső üresség érzésének oldásában, és az életcélok megtalálásában.
- Félelmek és szorongások kezelése: hogy a visszatartó félelmek ne akadályozzák a cselekvést.
- Önmagad mélyebb megismerése: spirituális és pszichológiai eszközökkel feltárjuk a belső világodat.
- Belső egyensúly kialakítása: elakadás és feszültség oldása, a folyamatos belső fejlődés támogatása.
Karácsonyi csomagok
✨ Ajándékozd meg magad – vagy valakit, aki fontos neked – igazi önismerettel az ünnepek idején.
Ha úgy érzed, jó lenne kicsit lelassítani, átlátni, hol tartasz, és megérteni bizonyos mintáidat,
ezek a három alkalmas karácsonyi mini coaching csomagok neked szólnak.
🎁 Fókuszban az önismeret, a határhúzás és a belső béke – szeretetteljes, biztonságos térben.
Segítek meglátni, amit belül érzel – támogatással, megértéssel, lépésről lépésre.
Foglalj időpontot most!
Tudni szeretnéd, hogyan tudok segíteni?
Lehet, hogy csak egy beszélgetés választ el attól, hogy tisztábban láss.
Kattints a gombra, és foglalj időpontot – kezdjük el együtt!
Történetem
Vannak tanárok, akikre egy életen át emlékszünk.
Nem csak azért, mert jól magyarázták az anyagot, hanem mert a tananyagon kívül kaptunk valami pluszt tőlük. És általában ez az a plusz, ami igazán számít, ami évekkel később is érvényes. Nekem ilyen tanárom volt A Mária néni.
Gyerekként alig vártam, hogy hozzá járhassak különórára. De ezek az órák nem a szokványos „feladatmegoldós” délutánokról szóltak. Palacsinta illata lengte be a konyhát, halkan szólt Mozart, és közben „matematikáztunk”.
Egyszer egy feladat sehogy sem akart sikerülni, akárhogy próbálkoztam, nem jutottam eredményre. Mária néni látva rajtam a kétségbeesést letett elém egy almát.
A gyümölcs látszatra sem volt tökéletes: megnyomódott és fénytelen volt, már egy kukac is lakmározott belőle.
– Mit látsz? – kérdezte.
– Egy ronda, kukacos almát – mondtam, kissé ingerülten.
– Tévedsz – felelte nyugodtan. – Ez az alma gyönyörű. Nézd csak meg jobban: piros, fényes, majd’ kicsattan az egészségtől.
Nem akartam elhinni.
– Hát nem látod, hogy kukacos?! – vágtam vissza.
Ő csak mosolygott.
Elfogott a düh, felkaptam az almát, és minden oldalról megvizsgáltam. Akkor értettem meg: addig csak a hibás részt láttam, miközben a másik oldal és másik szemszögből szinte tökéletes volt.
Akkor és ott megtanultam:
Semmi sem olyan, amilyennek első pillantásra tűnik.
És ez nemcsak egy almára igaz. Hanem emberekre, helyzetekre, önmagunkra is. Amikor egy nehéz élethelyzetben vagyunk, hajlamosak vagyunk egy beszűkült tudatállapotból figyelni a világot. Sokszor még akkor sem látjuk a megoldást, ha az ott van az orrunk elött, mert ilyenkor csak az alma kukacos részét látjuk, és fel sem merül bennünk, hogy van egy másik, ép, egészséges és teljes oldala.
Hogyan működik?
1. lépés – Ismerd fel, hogy segítségre van szükséged
Megtenni az első belső lépést a legnagyobb bátorság. Ha már itt vagy, jó úton jársz.
Vedd fel velem a kapcsolatot
Írhatsz e-mailt vagy hívhatsz – megbeszéljük, hogyan tudlak támogatni.
3. lépés – Foglalj időpontot, és kezdjük el
Egy biztonságos, elfogadó térben együtt dolgozunk a megoldásaidon.
Jelentkezz be egy konzultációra!
Nincs tökéletes pillanat – csak a döntés számít. Kezdjük el most.
Az ülések online is elérhetők, személyes konzultációra pedig Budapest XIX. kerületében van lehetőség.
👉 Csatlakozz hozzám a Facebookon is, ahol még több inspirációt, önismereti gondolatot és gyakorlatot osztok meg! 💬
Vélemények
