Hurrá, nyaralunk… vagy mégsem? 1. rész
Megtörtént esetet hozok, a neveket természetesen cseréltem, a pontos helyszínt pedig szintén a felismerhetetlenség miatt nem írom le. A helyszín […]
Önismeret, Szorongás és stressz
Önismeret
Önbizalomhiány, Önismeret
Mi is az a ruminálás, és miért ne hagyjuk, hogy felemésszen?
Valószínűleg mindannyian átéltük már: egy múltbeli beszélgetés, hiba vagy kellemetlen élmény újra és újra visszatér a fejünkbe. Forgatjuk, elemezzük, „mi
Munka és karrier, Önismeret
Miért kellenek határok az életünkben? – A belső rend védelme kívülről
Sokan a „határok” szóról valami korlátozóra, ridegre gondolnak. Pedig az egészséges határok nem bezárnak, hanem megvédenek. Tőlük lesz egy kapcsolat
Önismeret
Belső kritikus, túlkontrolláló szülő? – Így irányítanak minket belülről
Valaha hallottál már egy hangot a fejedben, amely azt mondta: „Nem vagy elég jó.”, „Ez így nem elfogadható!”, vagy „Mit